Kilo Yönetimi
Kilo verme ve alma süreçlerinde sağlıklı, sürdürülebilir beslenme planları.
Size özel beslenme programları
Diyet değil, yaşam tarzı
Kısa süreli diyetler yerine yaşamınıza uyum sağlayan, kalıcı sonuçlar getiren beslenme planları. Hedefinize sağlıklı ve mutlu bir şekilde ulaşalım.
10+Yıl Deneyim
3.500+Danışan
%95Hedefe Ulaşma
Kişiye özel planProgramlar tamamen size göre hazırlanır
Hizmetlerim
İhtiyacınıza uygun beslenme desteği
Her bireyin metabolizması ve yaşam tarzı farklıdır; programınızı bu gerçeği gözeterek hazırlarım.
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı destekleyen, antrenman programınıza uygun beslenme stratejileri.
Hamilelik & Çocuk Beslenmesi
Gebelik, emzirme ve çocukluk dönemine özel sağlıklı beslenme rehberliği.
Hastalık Diyetleri
Diyabet, tansiyon ve kolesterol gibi durumlara yönelik tıbbi beslenme tedavisi.
Online Danışmanlık
Neredeyseniz orada; görüntülü görüşmelerle düzenli takip ve destek.
Vücut Analizi
Detaylı vücut kompozisyon ölçümüyle yağ, kas ve su oranınızın takibi.
Hakkımda
Yasaklarla değil, dengeyle
Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olduktan sonra on yılı aşkın süredir bireysel danışmanlık veriyorum. Bu süreçte gördüm ki kalıcı değişim, katı yasaklarla değil doğru alışkanlıklarla geliyor.
Danışanlarımla birlikte yemek yemekten keyif aldıkları, kendilerini kısıtlanmış hissetmedikleri bir plan oluşturuyorum. Hedef sadece tartıdaki rakam değil, daha enerjik ve sağlıklı bir yaşam.
- Bireye özel beslenme programı ve düzenli takip
- Tıbbi beslenme tedavisi ve hastalık diyetleri konusunda deneyim
- Yüz yüze ve online görüşme seçeneği
Dyt. Zeynep KaracaUzman Diyetisyen
Neden Ben?
Süreci kolaylaştıran yaklaşımım
Kişiye Özel Plan
Damak tadınıza ve yaşam tarzınıza uygun, uygulanabilir programlar.
Düzenli Takip
Haftalık görüşmelerle ilerlemenizi izler, planı birlikte güncelleriz.
Online Seçenek
Şehir dışında ya da seyahatte olsanız bile sürecinize ara vermezsiniz.
Sürdürülebilir Sonuç
Geçici diyetler yerine kalıcı alışkanlıklar kazandırmayı hedeflerim.
Paketler
Danışmanlık paketleri
Tüm paketler kişiye özel beslenme planı ve düzenli takip içerir.
İlk Görüşme & Analiz
Detaylı değerlendirme ve vücut analizi
60 Dk
₺900
Aylık Takip Paketi
4 haftalık plan ve haftalık görüşmeler
Aylık
₺2.500/ay
Online Danışmanlık
Görüntülü görüşme ve dijital plan takibi
45 Dk
₺750
Sporcu Beslenmesi
Antrenman programına uygun beslenme stratejisi
Aylık
₺3.000/ay
Hastalık Diyetleri
Diyabet, tansiyon ve kolesterol için tıbbi beslenme
Aylık
₺2.800/ay
Tek Seans Görüşme
Plan güncelleme ve kontrol görüşmesi
30 Dk
₺550
Danışan Yorumları
Birlikte ulaştığımız hedefler
Aç kalmadan, severek uyguladığım bir programdı. Hedefime ulaştım ve koruyabiliyorum.
Antrenman performansım belirgin şekilde arttı. Beslenmeme artık çok daha hâkimim.
Online görüşmeler çok pratikti. Düzenli takip sayesinde hiç motivasyonum düşmedi.
Galeri
Çalışmalarımızdan
Sık Sorulan Sorular
Aklınızdaki sorular
İlk görüşmede sağlık geçmişinizi, alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi konuşur, vücut analizinizi yaparak size özel plan hazırlarız.
Hayır. Programlarım dengeli ve doyurucudur; amaç sizi aç bırakmak değil, doğru beslenmenizi sağlamaktır.
Genellikle haftada bir görüşürüz. İlerlemenize göre görüşme sıklığını birlikte ayarlarız.
Evet. Online görüşmeler düzenli takip ve doğru planlamayla yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabilir.
Sağlıklı bir başlangıca hazır mısınız?
Kısa bir ön görüşmeyle başlayalım; hedeflerinize uygun beslenme planını birlikte oluşturalım.
İletişim
Randevu & İletişim
Sorularınız için yazabilir veya doğrudan arayabilirsiniz.
- Telefon+90 535 000 00 00
- E-posta[email protected]
- Adres
Kıbrıs Şehitleri Caddesi No:45, Kat 4, Alsancak / İzmir
- Saatler
Pazartesi – Cumartesi, 09:00 – 19:00
